Conductas de Riesgo "Ámate para que puedas cuidar de ti mismo"
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Uso del Tiempo Libre Es el tiempo que queda después de haber realizado todas sus obligaciones diarias, en el que puedes realizar lo que a ti te gusta Es un tiempo específicamente para: Ademas debe cumplir con 3 principales objetivos: Descansar Divertirse Desarrollarse Por descanso muchas personas pueden pensar que significa " no hacer nada" pero en realidad el verdadero descanso consiste en cambiar de actividad Cambiemos la forma de pensar: Se espera que hagamos de nuestro tiempo libre cosas positivas, no limitarnos a no hacer nada. Podemos realizar actividades como las de a continuación Estudiar Hacer deporte Colaborar en casa Ayudar a sus amigos Tener hobbies Lo mas importante es que aproveches lo más que puedas tu tiempo ya que es muy preciado y el tiempo que pasa no volverá.
Inteligencias Múltiples La inteligencia no es un conjunto unitario que agrupe diferentes capacidades específicas, sino una red de conjuntos autónomos interrelacionados entre sí. Esta teoría fue descrita en 1983 por Howard Gardner, profesor de la Universidad de Harvard. Para Howard Todos destacamos de una manera especial en algún área en particular, estas aptitudes innatas nos permiten ser mejor o peor en el desempeño de ciertas tareas. Hasta este momento se identifican 8 inteligencias. · Lingüística (o verbal-lingüística): Habilidad para utilizar con un dominio avanzado el lenguaje oral y escrito, así como para responder a él. Por ejemplo, los políticos u oradores de prestigio. · Lógico-matemática: Habilidad para el razonamiento complejo, la relación causa-efecto, la abstracción y la resolución de problemas. Por ejemplo, un campeón de ajedrez o científicos. ...
CUTTING Una nueva moda ha surgido entre los adolescentes, se trata del llamado cutting, que consiste en cortarse la piel con una navaja u objeto afilado, para dejar marcas o tatuajes en el cuerpo, principalmente en los brazos y muñecas. Este problema psicológico que también se conoce como auto lesión se presenta generalmente en la adolescencia , etapa en la cual a veces no se logra responder positivamente a las presiones sociales y el cambio hacia la adultez, por ello se recurre a dicha práctica, destacó. Es fácil identificar esta conducta por que deja marcas visibles en brazos, sobre todo en las muñecas, que es donde principalmente se lastiman los jóvenes. Quienes llevan a cabo esta práctica, suelen cubrirse con mangas largas o pulseras para que no sea evidente. “Hay que poner atención en la conducta de los adolescentes, sobre todo en aquellos que muestran tendencias al aislamiento, son retraídos, no expresan los sentimientos y están a la defensiva”. ...
Resiliencia A lo largo de la vida pasamos por pruebas, afrontamos situaciones que superan nuestras capacidades y aun desde muy jóvenes o niños encaramos estas dificultades de acuerdo con nuestra edad y circunstancia. Existen diferentes situaciones que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y ser las víctimas o sobreponernos y salir fortalecidos. Hay maneras en las que podemos ser resilientes tener esa capacidad de superar eventos traumáticos o que nos lastimen. A continuación, mostraremos 10 hábitos y maneras de pensar y vivir que debes tener 1. Ser consciente de tus potencialidades y limitaciones. El auto conocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortal...